غاری حیرت انگیز به نام "غار کریستالها"
یک زمین شناس به نام "جوئان مانوئل گارسیا رویز" اکتشافی افسانه ای در مکزیک انجام داده است که به آن نام "The Sistine Chapel of Crystals"* را نسبت داده است.
*(توضیح مترجم): "Sistine Chapel" نام محل زندگی پاپ در واتیکان می باشد که بسیار زیبا و مجلل است و
"The Sistine Chapel of Crystals" را می توان "قصر زیبای کریستالها" تعبیر نمود.
ادامه مطلب...
برگزاری صعود زمستانی آرارات
گروه کوهنوردی آذر جوان تبریز در نظر دارد برنامه ای جهت صعود زمستانی به قله آرارات، به سرپرستی آقای صمد رگجان برگزار کند.
لذا از علاقه مندان خواهشمندیم، جهت ثبت نام به موارد زیر توجه نمایند:
0 الزامی است شرکت کنندگان تجربه صعود زمستانی به ارتفاع راداشته باشند.
0 تاریخ اجرای برنامه 17/11/88 الی 22/11/88
0 مدت اجرای برنامه 6 روز ( توضیح اینکه: در صورت نامساعد بودن هوا ، یک روز به برنامه اضافه خواهد شد.)
مدارک مورد نیاز:
0 اصل گذرنامه
0 تکمیل فرم برون مرزی
0 فیش مبلغ 000/000/3 ریال به شماره حساب 77-15457453، بانک ملت
0 2 قطعه عکس 4*3
0 2 برگ فتوکپی شناسنامه
لازم به ذکر است اصل گذرنامه و کپی فیش بانکی جهت تائید ثبت نام تا تاریخ 10/11/88 به ادرس دفتر گروه ارسال گردد .
علاقه مندان جهت ثبت نام با آدرس و شماره تلفنهای زیر مکاتبه فرمایند.
آدرس: تبریز-خیابان ثقه السلام- روبروی بانک رفاه- طبقه دوم- دفتر گروه کوهنوردی آذرجوان تبریز
تلفن های مورد نیاز: 5244406-0411
2350543-0411
09144060187
09144024255
09141166904
در مورد برنامه:
روز اول:
حرکت از تبریز ساعت 6 صبح، اسکان در هتل، استراحت و آماده کردن وسایل(صبحانه به عهده گروه می باشد)
روز دوم:
حرکت به سمت کمپ اول در ارتفاع 3200 متری (مسیر، هتل تا ارتفاع 2200 متری با ماشین طی خواهد شد) (صبحانه به عهده گروه می باشد)
روز سوم:
حرکت به طرف کمپ دوم در ارتفاع 4200 متری
روز چهارم:
صعود به قله و بازگشت به کمپ دوم
روز پنجم:
بازگشت به هتل ( جشن صعود و شام به عهده گروه می باشد)
روز ششم:
دیدار از شهر ایغدر (صبحانه به عهده گروه می باشد)
لوازم مورد نیاز جهت صعود:
1-وسایل شخصی ( چراغ پیشانی، عینک و ... )
2- کفش مناسب زمستانی
3- لباس مناسب صعود زمستانی
4- لباس اضافه
5- کرامپون فنی
6- دستکش
7- طناب انفرادی
8- تونیک
9- کپسول اپی
10- کلنگ همراه و باتوم
11- چادر زمستانی مناسب
12- تغذیه مناسب برای 5 روز
منبع: سایت گروه کوهنوردی آذرجوان تبریز
سندرم هارنس در غارنوردان
اطمینان دارم پیش از این بدفعات در مورد هارنس و اثرات یا عوارض استفاده از آن شنیده اید و یا خوانده اید. در این مقاله تلاش خواهم کرد از منظری متفاوت به این موضوع بپردازم. عنوان اصلی بحث ما بررسی مشکلات استفاده از هارنس در غارنوردی است. یقین دارم با درک عمیق علل و مکانیزم پیدایش آسیب های ناشی از هارنس در غارنوردی، در انتها قادر خواهیم بود راهکارهایی مناسب برای حل این معضل ارائه دهیم.
ادامه مطلب...
غار چال نخجیر
تا سال 1367، در منطقه چال‌نخجیر آوایی هولناک و هراس انگیزکه با صدای ریزش آب شتابان در هم می‌آمیخت هول و هراسی ژرف در دل مردمانی که برای گردآوری گیاهان دارویی و شکار به این محل می‌رفتند ایجاد میکرد که چه داستان‌هایی درباره آن بر زبان‌ها رانده شد. شکافی در دل سنگ‌های کوه بوده که به علت وزش باد به درون آن و نبود مجرای خروجی بزرگ، به مانند حنجره‌ایی منقبض وعصبی صدایی هولناک و هراس‌انگیز از آن به گوش می‌رسیده است که باعث وحشت مردمان می‌شده است. این صدای دهشت‌آور از ورود مردمی که برای گردآوری گیاهان دارویی و شکار به این محل می‌رفتند به سمت این شکاف جلوگیری می‌کرده است. نخجیر به معنای شکار بوده و چال نخجیر به معنای شکارگاه است.
ادامه مطلب...
آمادگی جسمانی و عوامل آن
اصول تمرین :
لازمه پیشرفت در فعالیتهای ورزشی گسترش و بهبود عوامل مشخصی از قبیل قدرت و استقامت است. با درنظر گرفتن اصول زیر بنایی تمرینی ، میتوان برنامه هایی برای تمامی رشته های ورزشی طراحی کرد. در کلیه برنامه های تمرینی رعایت چند اصل مهم اهمیت فراوانی دارد. برای شروع برنامه ریزی تمرینی در ابتدا باید مشخص کنید که منبع انرژی دخیل در آن فعالیت بخصوص چیست؟ واز آن به بعد است که با رعایت چند نکته دیگر و در نظر گرفتن اصول تمرین می توانید برنامه ریزی خود را براحتی انجام دهید. اصول تمرین عبارتند از :
یکی از مهمترین مبحث هایی که در یک دوره تمرین یا بهتر بگوییم در یک جلسه تمرین بایستی رعایت گردد گرم کردن بدن است چنانچه در فیزیولوژی ورزش دیدیم که هر فرد ورزشکاری بتواند طوری بدنش را گرم نماید که به راحتی خون و اکسیژن به عضلات برساند آن فرد در آن جلسه تمرین بهتر عمل خواهد نمود چون خون و اکسیژن به عضلات برساند آن فرد در آن جلسه تمرین بهتر خواهد نمود چون خون فرد ورزشکار دارای اکسیژن سرشار بوده و استرس سلول عضلانی قرار خواهد گرفت و نمی گذارد اسیدلاکتیک در عضله جمع شود و باعث درد آن ناحیه گردد.
در بالا بردن درجه حرارت توسط گرم کردن بدن دستگاه تنفس و عضلات تنفس بیشتر درگیر هستند به دیافراگم که یکی از مهمترین عضلات در تنفس است خون و اکسیژن بیشتری رسیده در نتیجه باعث بهبودی در تنفس فرد ورزشکار می شود .
ادامه مطلب...
شگفت انگیزترین صخره های جهان
پدیده های زمین شناسی، حقیقتا خلقت شگفت آور طبیعت هستند و مردم را به دلیل زیبایی باشکوه و چشم اندازی که ایجاد می کنند، شیفته ی خود نموده اند.
سنگ بادبان (Sail Rock)
سنگ بادبان که به سنگ پروس (Parus) نیز شناخته می شود، سنگ ماسه ای یکپارچه ی طبیعی است. این نمای پر هیبت که شبیه به بادبان کشتی می باشد، در ساحل دریای سیاه در شهر Krasnador Krai کشور روسیه قرار دارد. سنگ بادبان بیش از 1 متر ضخامت، 20 متر طول و حدود 25 متر ارتفاع دارد.
ادامه مطلب...
چگونه کارابین تان را تمیز کنید؟
تصور کنید، در محل سنگی که قصد صعود آن را دارید، قرار گرفته اید و تعدادی از دهانه های کارابین هایتان کثیف و چسبنده است. آنها (مثل لولای روغن نخورده ی دربها) با صدای غژغژ باز می شوند و همچنین آنطور که باید، با سرعت بسته نمی شوند. این موضوع شما را مقداری نگران می کند به این دلیل که اگر شما سقوط کنید، ممکن است طناب شما از دهانه ی بسته شده ی کارابینی که اشکال دارد، خارج گردد. بهترین راه برای تمیز کردن کارابین ها چیست؟
ادامه مطلب...
